Pancake al cacao con crema di arachidi

Pancake al cacao con crema di arachidi

Pancake al cacao con crema di arachidi, senza glutine, senza latticini, senza zuccheri aggiunti, e ovviamente low FODMAP.
Se siete allergici al nichel, basterà omettere un paio di ingredienti e otterrete comunque dei buonissimi pancake.

Banana bread

Banana bread

Un soffice pane in cassetta al sapore di banana, ottimo se accompagnato da marmellata, yogurt greco o la mia crema al cioccolato fondente.
Questo banana bread è ideale per la prima colazione o una merenda. Ricetta low FODMAP, senza glutine, senza latticini, senza frutta secca e senza zuccheri aggiunti.

Biscotti morbidi alle carote

Biscotti morbidi alle carote

Morbidi biscottini a base di carote e fiocchi d’avena, ispirati ai classici “Carrot Cake Cookies”. Senza latticini e senza frutta secca, questi biscotti sono perfetti per ogni occasione: a colazione, a merenda o come dolcetto.

Green smoothie bowl con budino di semi di chia

Green smoothie bowl con budino di semi di chia

State seguendo la dieta low FODMAP e trovate difficile consumare quantità adeguate di verdura? Questa deliziosa ciotolona di smoothie verde con budino di semi di chia è quello che fa per voi. Ricchissima di vitamine e omega 3, questa ricetta è perfetta per una prima colazione paleo, vegan e senza glutine.

Rose del deserto

Rose del deserto

Questi biscottini, preparati con pochi e semplici ingredienti, sono perfetti da proporre durante le feste (e non solo). Le mandorle tritate rendono l’impasto soffice e gustoso, mentre i fiocchi di mais aggiungono un po’ di “croccantezza”. Low FODMAP, senza glutine, senza lattosio.

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