Quinoa con verdure e merluzzo al limone e cumino
Un piatto unico bilanciato e nutriente a base di quinoa e merluzzo cotto al forno.
Semplice da realizzare e molto gustoso.
Ricetta low FODMAP, senza glutine e senza latticini.
Barrette croccanti di quinoa e cioccolato fondente
Croccanti e nutrienti queste barrette sono perfette come snack, soprattutto prima o dopo la palestra o una colazione “on-the-go”. Senza glutine, senza latticini, vegan.
Insalata di quinoa in barattolo
Una idea per un pranzo veloce da consumare in ufficio: insalata di quinoa con zucca al forno, ovetto, spinacini e pinoli tostati. Senza glutine, senza latticini, veg.
Crocchette di quinoa e spinaci
Gustose crocchette di quinoa e spinaci freschi. Ideali come pranzo, anche da portare in ufficio, o come antipasto. Sane e sfiziose!
Muesli di quinoa
Un muesli croccante, preparato con fiocchi di quinoa, frutta secca e semi di chia.
Ottimo nello yogurt (senza lattosio, se necessario), per una prima colazione nutriente e completa.
