Porridge di fiocchi di riso con cocco e carote
Dolce e cremoso, questo porridge è perfetto per la prima colazione. Inoltre è semplicissimo da realizzare e si prepara in pochi minuti. Ricetta low FODMAP, senza glutine, senza latticini e vegan.
Palline energetiche
Per caso siete sempre di corsa e spesso non avete neppure un attimo di tempo per fare uno spuntino? Ho proprio quello che fa per voi: le palline energetiche! Super nutrienti, comode da mettere in borsa, facilissime da realizzare e senza cottura. Ricetta low FODMAP, raw e vegan.
Crostata al cioccolato vegan
Diciamo che questa crostata al cioccolato non ha bisogno di molte presentazioni perché è semplicemente strepitosa. La base è di farina d’avena e nocciole tostate, mentre il ripieno è una morbida crema al cioccolato a base di latte di cocco. Preparata con ingredienti semplici e genuini, questa crostata è perfetta come dessert, come merenda o, perché no, anche a colazione.
Torta di zucca e cioccolato
Il sapore della zucca e quello del cioccolato si sposano alla perfezione. Soffice e golosa, questa torta piacerà a tutti. Senza glutine, senza latticini, senza frutta secca. Ideale per la festa di Halloween o qualsiasi altra ricorrenza.
Pancakes alla zucca
Una nuova versione dei pancake, questa volta con un ingrediente speciale: la zucca. Soffici e gustosi, questi pancakes sono ideali per la prima colazione o un brunch. Low FODMAP, senza latticini, veg.
